辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”